La poutre requiert beaucoup d'équilibre,de souplesse,de concentration et une grande force psychologique,ce qui lui
a valu
le surnom d'"agrès de vérité".
SOL:
Le sol représente la base de la gymnastique.
Tu retrouve aux autres agrès la plupart des éléments qui y sont travaillés.
BARRES ASYMETRIQUE:
Cet agrès ne de demande pas tout à fait les mêmes qualités physiques que les autres appareils.
En effet,il a la particularitè de faire travailler essentiellement les bras et la sangle abdominale, ne sollitant la
puissance
des jambes que pour l'entrée et la sortie.
SAUT DE CHEVAL:
Cet agrès sollicite principalement des qualités de vitesse et de puissance,enparticulier des jambes.
Le saut débute par une course d'élan d'environ 20 mètres,suivi d'un appel pieds joints sur le tremplin.
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popo, Posté le vendredi 18 mai 2007 05:36
moi je trouve que tu es hyper forte toi colleen à la gym !